• Viele Neuheiten bei uns …

    Viele Neuheiten bei uns …

    Ein großes DANKESCHÖN an alle unsere Mitglieder für ihre Geduld während unserer umfangreichen Erneuerungs- und Renovierungsarbeiten in der unteren Trainingsebene! Wir sind stolz, dass der Umbau so gut verlaufen ist und hoffen sehr, dass unser neuer Power-Maschinenpark und die anderen Neuheiten Ihnen auch so gut gefallen wir uns. Wir wünschen Ihnen allen viel Freude bei uns im Studio, ob beim Training, beim Entspannen mit unseren Massagegeräten, in der Sauna oder unter der Sonnenbank oder bei einem gesunden Snack bei uns an der Bar!

  • Handballer-Trainingscoaching

    Handballer-Trainingscoaching

    Auch dieses Jahr hat die Handball-Landesliga der Turngemeinschaft Zur Roten Erde mehrere Wochen lang ein Trainingscoaching bei unserem Trainer Marco Schulz (s. links) wahrgenommen. Immer samstags hat Marco die Handballer mit den Schwerpunkten Ausdauer-, Kraft-, Kraft-/Ausdauer-, Schnellkraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining optimal auf die kommende Handballsaison vorbereitet. Wir freuen uns sehr über die Nähe zu unseren regionalen Sportvereinen. Das Trainingscoaching mit den Jungs der RE Schwelm Handball 1. Herren hat zudem richtig Spaß gemacht!

  • Info zu unserem Qigong-Kurs

    Unser Qigong-Kurs geht ab diesem Sonntag bis September in die Sommerpause. Ganz auf Qigong verzichten müssen Sie bis dahin aber nicht. Ab dem 31. Juli können Sie immer dienstags von 11:00-12:30 Uhr bei Reha Sano an dem Kurs teilnehmen.

  • Neue plate-loaded-Kraftgeräte

    Neue plate-loaded-Kraftgeräte

    Ingo Hahn, unser Chef und Inhaber des Fitness-Studios Schwelm (s. Foto unten), hat gemeinsam mit Trainer Marco direkt nach dem Aufbau unsere neuen plate-loaded-Kraftgeräte eingeweiht. Wir sind überzeugt, dass die *fantastischen Vier* aus der pure strength-Serie von Technogym die besten Geräte ihrer Art auf dem Fitnessmarkt sind. Überzeugen Sie sich selbst von unserem modernen Maschinenpark. Herzlich willkommen!

  • pure strength von Technogym

    pure strength von Technogym

    Auf der diesjährigen Kölner FIBO haben wir auch neue plate-loaded-Kraftgeräte gekauft, von denen wir einstimmig überzeugt sind, dass es die besten auf dem Fitnessmarkt sind: Die neue pure strength-Serie von Technogym! Als Appetithappen hier schon mal Fotos der *fantastischen Vier*, die Ende Juni geliefert werden. Zudem werden wir die komplette Halle renovieren, u. a. mit neuen Böden sowie neuen Power-Racks für Kniebeuge und Deadlift. Schon bald steht Ihnen unser gesamter Kraftbereich mit den modernsten und besten Gerätschaften zur Verfügung. Lassen Sie sich überraschen!

  • WM 2018-SOMMER-AKTION

    WM 2018-SOMMER-AKTION

    Wenn Sie während der WM-Zeit vom 14.06.-25.07.2018 bei uns im Fitness-Studio Schwelm Mitglied werden, können Sie bis zum 30.09.2018 k o s t e n f r e i trainieren!!! Dieses Angebot gilt bei einer Mindestvertragslaufzeit von 12 Monaten sowie ausschließlich für neue Mitglieder mit Anmeldung im genannten Zeitraum. Ihre Gratis-Mitgliedschaft bis zum 30.09.2018 ziehen wir dann von der Laufzeit ab. Bitte geben Sie bei Vertragsabschluss einfach den Code *WM 2018* mit an und genießen Sie mit uns die WM-Zeit doppelt!

  • SportVerein(t)Uns!

    SportVerein(t)Uns!

    Am Samstag – 23. JUNI 2018 – findet in der Schwelm-ArENa von 11:00-16:00 Uhr auf unsere Initiative hin erstmalig ein gemeinsamer SPORT-AKTIV-TAG mit Vereinen aus dem Ennepe-Ruhr-Kreis für jung und alt statt. Gemäß dem Slogan *SportVerein(t)Uns* können Sie mit Ihrer Familie sowie mit Ihren Freunden und Bekannten kostenlos an diesem tollen Event teilnehmen, in das abwechslungsreiche Programmangebot reinschnuppern und herausfinden, welcher Verein am besten zu Ihnen passt. Unser REHA SANO Ennepe-Ruhr e. V. und das Fitness-Studio Schwelm sind natürlich auch dabei! Wir freuen uns schon auf Ihre zahlreiche Teilnahme und danken allen teilnehmenden Vereinen herzlich für ihre Mitarbeit und Unterstützung!      

  • Zeigt her Eure Waden …

    Zeigt her Eure Waden …

    Auf der diesjährigen Kölner FIBO haben wir auch eine neue Plate Loaded-Wadenmaschine gekauft. Das Wadentraining bietet nicht nur optische Vorteile. Starke Waden schützen z. B. auch vor Verletzungen der Achillessehne. Besonders explosive, schnelle Bewegungen wie zum Beispiel Sprünge belasten diese Sehne, die die Wadenmuskeln mit dem Fersenbein verbindet. Mit fortschreitendem Alter, wenn die natürliche Elastizität der Sehnen nachlässt, ist es folglich besonders wichtig, mit Krafttraining entgegenzusteuern.

  • Neue Crosstrainer

    Neue Crosstrainer

    Dies sind unsere vier neuen Crosstrainer von Life Fitness, die seit letzter Woche im Cardiobereich des Studio-Untergeschosses bereitstehen. Diese Modelle bieten ein besonders gelenkschonendes und komfortables Trainingserlebnis.

  • QIGONG – Neu im Kursprogramm

    Ab dem 18.03.2018 bieten wir immer sonntags von 12:00-13:30 Uhr einen neuen Kurs an: QIQONG bei Kursleiterin Julia Stahl. „Qigong ist eine jahrtausendalte Bewegkunst, die deine Lebenskraft stärkt, deine Vitalität fördert und die dir dabei hilft, Verspannungen aufzulösen. Durch regelmäßiges Üben lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Körperenergie aktivieren und im Alltag schonen können.“