Das Fitness-Studio Schwelm bietet Ihnen ein umfangreiches, vielseitiges und motivierendes Kursangebot. Wenn Sie gern in der Gruppe trainieren, sich gern zu Musik bewegen, Ihren Alltagsstress mit Power loswerden oder einfach nur Körper und Geist entspannen möchten, dann sind unsere Fitnesskurse genau das Richtige für Sie!

Unsere Kurse sind zudem so aufgebaut, dass sie sinnvoll Ihr individuelles Kraft- und/oder Ausdauertraining an den Studio-Geräten ergänzen. Das Kursprogramm enthält abwechslungsreiche Cardio-, Health- und Kräftigungsübungen, sodass Sie je nach Trainingsziel und Laune stets eine passende Auswahl treffen können.

Gönnen Sie sich ruhig mehr Gesundheit, Fitness sowie auch körperliche und geistige Entspannung!
Schon ein moderates Training 2 bis 3 x wöchentlich stärkt Ihr Herz-/Kreislaufsystem, Ihre körperliche und mentale Kraft, hilft Ihnen beim Abbau von Stress und Verspannungen und lässt Sie spürbar jünger und vitaler erscheinen. Kurz gesagt, Bewegung in jeglicher Form macht glücklich und stärkt die Lebensgeister.

Wir versichern Ihnen: Die Gesundheit und Zufriedenheit unserer Mitglieder liegt uns am Herzen!

Mehr Informationen erhalten Sie bei uns vor Ort, telefonisch 02336 118161 oder per E-Mail info@fitness-studio-schwelm.de.

  • Bauchexpress

    Über

    Mit Bauchexpress erleben Sie einen effektiven Bauchkurs, der speziell auf die Problemzone Bauch ausgerichtet ist.

    Fakten

    • Zeit: 30 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Michaela

  • Bauch-Extrem

    Über

    In diesem Kurs trainieren Sie primär Ihre Bauchpartie.

    Fakten

    • Zeit: 30 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Christin

  • Bauch intensiv

    Über

    In diesem Kurs trainieren Sie intensiv Ihre Bauchpartie.

    Fakten

    • Zeit: 30 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Lara

  • Bodystyling

    Über

    In diesem Kurs erwartet Sie ein effektives Muskeltraining mit Kraft- und Ausdauerparts für Jung und Alt.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Leonie

     

  • BOP

    Über

    Dieser Kurs bietet Ihnen ein gezieltes Training für Bauch, Beine, Po sowie ein Ganzkörpertraining mithilfe von Kleingeräten.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Angela

     

     

  • Cardio Workout

    Über

    In diesem Kurs erleben Sie ein intensives Ausdauertraining zwecks Fettverbrennung und Leistungssteigerung.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Inga

  • Fit for Life

    Über

    Dieser Kurs bietet Ihnen ein Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das Ihre funktionelle Kraft steigert und Ihnen dabei hilft, Verletzungen vorzubeugen.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Angela

  • Functional Fitness

    Über

    In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining, in dem Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination optimieren können.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Halle 2
    • Kurstrainerin: Daniela
    • Daniela

      Daniela

      Kurstrainerin für Functional Fitness

  • Lift

    Über

    Dieser Kurs bietet Ihnen Kraftausdauer-/Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Die Intensität Ihres Trainings können Sie durch unterschiedliche, wählbare Gewichte selbst bestimmen.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Michaela

  • Fit 50+

    Über

    Fit 50+ ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm, das perfekt auf die Bedürfnisse von Teilnehmerinnen und Teilnahmern ab 50 abgestimmt ist.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Angela

  • Mixed Fit

    Über

    Dieser Kurs bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit und ohne Kurzhanteln für Jung und Alt.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Angela

  • Mobility & Stretch

    Über

    Mobility & Stretch bietet Ihnen eine Kombination aus statischen Dehnübungen und Mobilitätsübungen. Ziel des Kurses ist die Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Flexibilität, um Mobilitäts- und Beweglichkeitseinschränkungen vorzubeugen.

    Fakten

    • Zeit: 30 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Leonie

  • Pilates

    Über

    Probieren Sie es aus, ein ganzheitliches, straffendes Training mit den Schwerpunkten Bauch, Beckenboden und Rücken.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Bianca

  • Power Workout

    Über

    Power Workout ist ein intensives Ganzkörpertraining. Im Fokus steht die Stärkung Ihrer Bauchmuskulatur.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Lara

  • Power-Zirkel

    Über

    In diesem Kurs erwartet Sie ein intensives Zirkeltraining zur Steigerung Ihrer Kraftausdauer und Verbesserung Ihrer Koordination.

    Fakten

    • Zeit: 30 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Leonie

  • QI GONG

    Über

    Qigong ist eine jahrtausendalte Bewegungskunst, die Ihre Lebenskraft stärkt, Ihre Vitalität fördert und die Ihnen dabei hilft, Verspannungen aufzulösen sowie Ihre Körperenergie zu aktivieren.

    Fakten

    • Zeit: 90 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Julia

     

  • Rückenfit

    Über

    In diesem Kurs stärken Sie Ihren Rücken und entlasten Gelenke und Wirbelsäule. Bei Rücken & Stretch zahlreiche Dehnübungen.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Lara

  • Step Workout

    Über

    In diesem Kurs bringen Sie mithilfe eines Steps sowie einfacher Schrittfolgen auf, über und um den Step herum Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Lara

  • WorkOut & Stretch

    Über

    In diesem Kurs erleben Sie Krafttraining von Kopf bis Fuß mit und ohne Langhantel und mit anschließendem Stretching für Ihre Beweglichkeit.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainerin: Christin

  • Yoga

    Über

    Unser Yoga-Kurs bietet Ihnen Entspannung, gibt Ihnen Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln.

    Nicht-Mitglieder können 10=er Karten im Wert von 55,- € und Yoga-10-er Karten im Wert von 80,- € erwerben (für Mitglieder nicht erforderlich).

    Fakten

    • Zeit: 120 Minuten
    • Ort: Breitenfelder Str. 32, Gevelsberg
    • Kurstrainerin: Andrea

     

  • Zumba

    Über

    In diesem Kurs erleben Sie ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout, das von lateinamerikanischer/internationaler Musik und rhythmischen Tanzbewegungen geprägt ist.

    Fakten

    • Zeit: 60 Minuten
    • Ort: Kursraum
    • Kurstrainer: Tchidad