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Selbstverteidigungskurs – NEU!!!


Ab Samstag, den 26.03.2016 gibt Marcus Schwarze bei uns im Studio einen Selbstverteidigungskurs, à 8 Kurseinheiten.
Jeweils samstags um 17:30 Uhr.

Preise:

· Mitglieder (ob jung, ob alt): 49€
· Nicht-Mitglieder (Schüler): 59€
· Nicht-Mitglieder(Erwachsene): 79€




Prävention: Wirbelsäulengymnastik,


die die Krankenkasse bezuschusst

NEUE TERMINE: 12 Kursstunden, die den Rücken fit machen!

Wer kennt es nicht? Nackenverspannungen oder ein Ziepen oder Drücken im Rücken?
Da hilft Bewegung, die die Wirbelsäule beweglicher werden lässt und Verspannungen löst. In unseren Wirbelsäulengymnastik-Kursen werden Dehnungsübungen gegen einen verspannten Schulter- und Nackenbereich erlernt, Bauch-Beine-und Gesäßmuskeln gekräftigt, rückenfreundliches Bücken trainiert, verschiedene Entspannungsmethoden durchgeführt, Übungen, die jeder bei akuten Rückenschmerzen machen kann, vorgestellt und ein persönliches Rückentraining erlernt, das nach Ende des Kurses jeder auch zu Hause weiterführen kann.
Termine für die Wirbelsäulengymnastik-Kurse (WSG) finden Sie hier >>>

Eine Mitgliedschaft im Fitness Studio ist nicht notwendig.
Die zentrale Prüfstelle für Prävention, die in ganz Deutschland nach strengen Kriterien Gesundheitskurse prüft, hat diese Kurse zertifiziert. Dadurch erhalten Sie als Teilnehmer nach Ende eines Wirbelsäulengymnastikkurses im Fitness Studio Schwelm mind. 75% Bezuschussung von Ihrer Krankenkasse, wenn Sie regelmäßig (mind. 10 x) am Kurs teilgenommen haben.

Informationen und Anmeldung unter: Tel. 02336/18161



10-er Kurskarte

Nichtmitglieder können bei uns eine 10er Karte für 55,00 € erwerben
( Gültig ausschließlich für Fitnesskurse ). Für Yoga berechnen wir 2,50 € extra. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns
per Mail oder telefonisch: 02336/18161.